Если беременность протекает без осложнений, необязательно отказываться от привычного активного образа жизни. Будущей матери кататься на велосипеде можно и даже в некоторых случаях полезно. Но если «железный конь» — неотъемлемая часть вашего отдыха, и вы не представляете себя без этого вида транспорта, то все-таки во время беременности для начала необходимо оценить все «за» и «против».
Беременность представляет собой очень сложный, стрессовый и вместе с тем весьма положительный период в жизни любой женщины. И как любая представительница прекрасного пола, женщина вступает беременность, отлично зная, какие продукты нужны для поддержания здорового состояния ребенка, какие продукты не стоит употреблять и какие необходимо исключить из своего рациона.
Многим может показаться странным то, что вообще можно разговаривать с ребенком еще до его рождения. Некоторые даже не знают, что ребенок их может слышать, чувствовать и понимать.
Практически каждая беременная женщина знает, какие продукты ей необходимо употреблять. Молочка, фрукты, мясо, овощи и многие другие. Но почему именно эти продукты и чем они полезны известно далеко не всем. Ниже будут рассмотрены полезные во время беременности продукты и их польза для организма.
Ребенок в утробе чувствует и переживает все эмоции мамы. Поэтому беременную женщину нужно оберегать от стрессов и лишних переживаний. В такой момент мама и малыш одно целое. Необходимо с самых ранних сроков дарить любовь и ласку малышу, показывать желанность его рождения. Так налаживается духовный контакт малыша и родителей.
Женщина стремится выглядеть привлекательной во все периоды своей жизни, и такое счастливое и ответственное время, как беременность не исключение. Но будущая мама задумывается еще и о безопасности и пользе от применения косметики, а не только о внешнем результате применения.
Большинство женщин прекрасно знает, какие продукты особенно полезны во время беременности: фрукты, овощи, кисломолочные. Но, как правило, никто не знает, чем именно и насколько ценны те или иные продукты. Сегодня мы расскажем вам о пользе употребления во время беременности:
Беременность приносит не только приятные моменты будущим родителям, но и вызывает беспокойство женщины о том, как же после родов вернуться в форму. Далее расскажем, можно ли беременным делать гимнастику? Некоторые специалисты предлагают женщинам специальные развивающие упражнения и гимнастику, не вредящую плоду, однако многие профессиональные гинекологи предостерегают женщин верить каждому слову людей, сулящих матерям стать после родов еще более стройными, чем они были.
Долгое время считалось, что основное назначение женщины родить и вырастить ребенка, а сексом стоит заниматься лишь для продолжения рода. Следовательно, беременная женщина не должна интересоваться мужчинами, а они ею. Многие современные супружеские пары придерживаются иного мнения на этот счет и продолжают заниматься сексом на протяжении всех девяти месяцев. Правда, они при этом сталкиваются с определенными трудностями.
Почему остро встает вопрос диеты во время беременности?

Во время беременности не стоит проводить радикальных изменений в диете, здоровье Вас и Вашего малыша во многом сейчас зависит от правильного выбора пищи. По сути, беременные женщины нуждаются в дополнительных 300-400 калорий в день (нормы зависят от триместра беременности), чтобы оставаться в рамках рекомендованного увеличения массы тела. Однако, это число варьирует в зависимости от веса, который у вас был до наступления беременности.

 

 

В некоторых странах в декретный отпуск принято уходить не на тридцатой неделе беременности, а в первом триместре. Действительно, в этот период многим женщинам становится трудно работать. Позже ситуацию осложняет подросший живот. Не вредят ли малышу те усилия, которые приходится прикладывать в этих случаях будущей маме?

 

 
Беременность и вегетарианство - две вещи несовместные? Нельзя сказать, что это так, хотя вегетарианка, решившая стать матерью, практически обречена на осуждение со стороны родственников и близких — мол, навредишь и себе, и ребенку, если не начнешь есть мясо и пить молоко! Но может ли женщина во время беременности отказаться от животной пищи и в то же время выносить здорового малыша?