Снеговики

Во дворе снеговики,
Толстяки, здоровяки.
(Дети стоят лицом в круг, изображая толстых снеговиков с надутыми щеками.)
Но весна свое берет,
(Изображают, что похудели, сдувают щеки.)
Топит солнце снег и лед.
(Слегка сгибают ноги в коленях.)
Тихо тают толстяки,
(Начинают медленно приседать.)
Оседают толстяки.
(Выполняют полуприсед.)
Опустили головы,
(Опускают головы.)
Уронили ручки.
(Роняют расслабленные руки.)
И остались на снегу
(Приседают или, если упражнение проводится в помещении, падают на ковер.)
Только снега кучки.

Вы уже сломали голову, чем бы занять детей на Дне Рождения своей 6-летней дочурки? Хотите, чтобы у нее и ее подруг остались только яркие воспоминания об этом прекрасном дне? Эврика! Предложите им смастерить рамочки из макарон! Пусть каждая гостья вернется с праздника со свом сувениром!

Предлагаем Вашему вниманию несколько советов, чтобы поистине насладиться каждым мгновением долгожданного лета! Как известно, животные лечат! Так почему бы не начать прививать детям любовь к йоге через позы, подсмотренные у животных? Дети их обожают, любят имитировать их поведение, в том числе, в моменты глубокой концентрации или расслабления, когда они пытаются совладать с избытком накопившейся энергии.

          Следующие упражнения Вы могли бы практиковать вместе с детьми, где бы Вы не находились: на прогулке в лесу, на пляже или в машине по дороге на дачу, – короче, везде. Выберите лишь то, что Вам подойдет.

Для многих детей расслабление – синоним «пора баю-бай». Бесспорно, мы применяем множество приемов для того, чтобы заставить своих чад успокоиться и расслабиться перед сном, но расслабляться можно и в течение всего дня. Более того, для некоторых проблемных малышей расслабление практически необходимо. Например, детишки с высоким уровнем подвижности, страдающие СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности), нуждаются в том, чтобы их успокоили. Иначе говоря, при достижении ими стадии перевозбуждения, требуется контроль за их поведением. Благодаря представленным ниже играм, Вы сможете предупредить наступление перевозбуждения, предложив детям расслабляющие упражнения.